Tổng hợp một số dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ
Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ

Contents

Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ cho bạn

Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ đang được nhiều người ưa chuộng và quan tâm. Bởi lẽ, dụng cụ tập tại nhà rất đơn giản, không gồ ghề, bạn có thể di chuyển mọi nơi.  Và tiết kiệm rất nhiều không gian nhà bạn. Đặc biệt một số dụng cụ này có mức giá thành tương đối rẻ. Bạn có thể trang bị cho mình nhiều loại dụng cụ đa dạng mà không cần đắn đo quá nhiều về số tiền.

Hiện nay, một số dụng cụ tập gym giá rẻ đã có mặt tại showroom của MBHFITNESS. Cùng tham khảo một số loại nhé!

  1. Tạ đơn, tạ miếng và tạ zigzac

Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ
Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ

Thay cho những loại tạ tay truyền thống cố định trọng lượng, phức tạp. Thì tạ đơn MBHFITNESS cung cấp những sản phẩm tạ vừa tay, đơn giản và “đẹp mắt. Tùy theo sức tập của mỗi người, thì hãy chọn một loại tạ tương ứng.

Thay vì chi hàng số tiền cho dòng tạ truyền thống với những mức trọng lượng khác nhau. Bạn chỉ cần vài phút đã dễ dàng thay đổi mức độ của tạ tùy biến. Đồng thời, loại tạ này được đánh giá là dụng cụ tập gym tại nhà đầy tiện lợi vì sự nhỏ gọn của mình.

Sở hữu cặp tạ đơn là một trong những bước quan trọng trước khi bước vào luyện tập. Tạ đơn có thể đáp ứng mọi thứ trong tập luyện nhưng tạ tùy biến trọng lượng mang đến cảm giác như thể bạn đã bước vào phòng gym. Và mang toàn bộ tạ đơn trên giá đỡ về nhà.

Bạn có thể tham khảo thêm một số Tạ đơn tại đây!

  1. Tạ chuông (Kettlebell)

Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ
Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ

Sở hữu kích thước nhỏ gọn, linh hoạt và bền bỉ, tạ chuông được ví như một phòng tập di động. Và bạn dễ dàng tập với nó trong bất kì không gian lớn nhỏ nào. Nó là dụng cụ lý tưởng khi kết hợp cùng các bài tập biến tốc tận dụng nhịp thở. Hay các bài tập tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ bắp.

Quai nắm được thiết kế hoàn hảo cho những động tác vung tạ đồng thời tạo hiểu quả tuyệt đối trong việc xây dựng chuỗi cơ sau hoàn hảo. Có hàng trăm sự lựa chọn tạ chuông với đa dạng mẫu mã đi kèm mức giá khác nhau.

  1. Con lăn tập bụng (AB Wheel)

Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ
Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ

Con lăn có tác động cùng lúc lên vùng cơ bụng, xô và cơ liên sườn đồng thời có hiệu quả mạnh mẽ lên vùng lưng dưới và vai. Không cần máy crunch, chỉ với con lăn đã đủ khiến việc tập luyện hiệu quả hơn hẳn. Chỉ cần duy trì mức độ tập luyện và tránh áp lực quá mức lên vùng lưng dưới.

  1. Dây đàn hồi thể hình (Resistance Bands)

Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ
Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ

Lợi ích lớn nhất trong việc sử dụng dây đai thể hình chính là sự tiện lợi. Bởi nó vừa giúp huấn luyện độ dẻo dai cũng như huấn luyện về thể lực. Dây đai vừa dễ dàng mang theo bất kì đâu lại vừa đa dạng hơn các loại tạ đòn và tạ đơn.

  1. Dây nhảy (Jump-rope)

Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ
Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ

Dù thích hay không thích thì các bài tập cardio vẫn giữ vị trí quan trong trong việc luyện tập. Nếu bạn muốn sở hữu cơ bắp nạc, khỏe mạnh và săn chắc. Đồng thời tăng sức khỏe cho cơ tim thì một sợi dây nhảy sẽ hỗ trợ bạn. Nhảy nhây tạo cho bạn sự nhanh nhẹn và kết hợp tăng sức bền cho cơ thể. Bạn có thể thêm bài tập nhảy dây vào quá trình rèn luyện sức mạnh. Như một bài khởi động hoặc cũng có thể xây dựng một quá trình cardio cao độ xoay quanh dây nhảy.

  1. Thảm Yoga

Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ
Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ

Một thảm tập sẽ không thể nằm ngoài danh sách bởi bạn cần nó cho các bài tập giãn cơ tại nhà. Nếu phải tập thể dục trên sàn không trải thảm. Bạn vẫn cần đệm lót ngăn cách đầu gối và sàn nhà. Một tấm thảm chất lượng tốt giúp bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương. Giảm tác động lên đầu gối, lưng trong quá trình dãn cơ. Đồng thời hỗ trợ cân bằng và duy trì nhiệt độ cơ thể.

  1. Xà đơn (Pull-Up Bar)

Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ
Dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ

Khi nhắc đến xu hướng tập luyện bodyweight, xà đơn là một trong những dụng cụ hàng đầu trong việc xây dựng sức mạnh cho cơ bắp. Tập xà đơn giúp kéo giãn toàn thân nhờ tác dụng của trọng lực. Mang đến cho bạn thân hình cân đối, vòng ngực nở nang và cơ bắp săn chắc.

Nếu bạn cần dụng cụ tập gym tại nhà đơn giản và hiệu quả thì hiển nhiên không thể bỏ qua xà đơn. Vì với các bài tập đơn giản, nó có tác dụng lên gần như toàn bộ các vùng cơ thể như vai, ngực, bụng, lưng, bắp tay. Đồng thời mang đến sự dẻo dai cho xương sống và phòng ngừa nhiều căn bệnh về xương khớp.

Bạn có thể tham khảo thêm một số Dụng cụ tập gym tại đây nhé!

Tuy nhiên bạn không cần bỏ khối tiền lớn cho những quả tạ cấp cao và xa xỉ. Quan trọng nhất hãy chọn cho mình một quả tạ sở hữu cân nặng vừa phải. Bạn có thể nâng cấp tạ ở từng khoảng thời gian tập luyện khác nhau nhưng một quả tạ vừa cân sẽ giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối. Hãy đến với MBHFIT để sở hữu những dụng cụ chất lượng và mới nhất trên thị trường nhé!

Trả lời