Với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, nhu cầu sức khỏe và thẩm mỹ ngày càng được chú trọng nhiều hơn. Để có một thân hình săn chắc, dẻo dai, khỏe mạnh…rất nhiều người đã lựa chọn tập Gym để cải thiện lại vóc dáng và cơ thể của mình.
Tuy nhiên, chi phí tập gym cũng là vấn đề mà nhiều khách hàng đang có nhu cầu luyện tập bộ môn này quan tâm. Vậy, giá phòng tập gym hiện nay bao nhiêu tiền một tháng, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Lý do nên đi tập gym? Và biết giá phòng tập gym
Tập gym mang lại thân hình đẹp và săn chắc: Luyện tập thể dục hàng ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nó sẽ mang lại cho mọi người vóc dáng và thân hình cân đối. Lượng mỡ thừa giảm đáng kể, cơ bắp săn chắc và thân hình cân đối.
Tập gym được xem là giải pháp hiệu quả, tiện lợi. Với thời gian hoạt động phù hợp với hầu hết nhân viên văn phòng, các bạn trẻ.
Tập gym phù hợp với nhiều mục đích khách hàng khác nhau. Tập gym sẽ hỗ trợ bạn tăng, giảm cân với chế độ phù hợp. Giúp bạn có được cơ bụng 6 múi, các cơ tay cơ chân vững chãi.
Giúp đào thải độc tố: Quá trình tập luyện sẽ giúp cơ thể đổ mồ hôi, thông qua đó độc tố được đào thải ra ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nhưng sau mỗi lần tập luyện, cần bổ sung nước khoáng để tránh cơ thể mất nước quá nhiều.
Tránh các bệnh về xương cốt: Việc tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp giảm các nguy cơ bệnh về xương khớp.
Bởi sự tác động lực vừa đủ với tần xuất thường xuyên tạo nên khả năng chống chịu tốt hơn khi xương gặp chấn thường, đồng thời tránh khớp gặp tình trạng thoái hóa.
Các phòng gym đang được số lượng lớn khách hàng trong phân khúc này lựa chọn. Các thiết bị và bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cao chính là lợi thế lớn của phòng gym.
Ngoài ra, bạn nên quan tâm về giá phòng tập gym để lựa chọn phù hợp nhất cho kinh tế của bản thân. Và vẫn có được một sức khỏe tốt, lành mạnh để lao động và tận hưởng cuộc sống của mình. Cùng tìm hiểu kĩ hơn về điều này ở mục sau nhé!
2. Giá phòng tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng
Thông thường, giá tập Gym sẽ dao động từ 300.000 – 500.000 đồng/tháng (phòng Gym tầm trung) và 1 triệu đồng/tháng trở lên (phòng tập cao cấp).
Hiện nay, có nhiều phòng gym áp dụng chương trình đóng tiền theo năm.
Khi đóng tiền theo năm, bạn sẽ được hưởng nhiều ưu đãi hơn, tùy theo từng phòng tập. Các phòng tập gym đều có chính sách cho khách hàng tập thử, hoặc sẽ tính tiền theo từng buổi học.
Đồ tập Gym cũng là một yếu tố quan trọng bạn cần quan tâm, vì nếu đồ tập không đảm bảo, sẽ ảnh hưởng đến kết quả luyện tập, thậm chí có thể gây chấn thương trong quá trình luyện tập.
Bạn nên trực tiếp tới phòng tập, để tận mắt xem các trang thiết bị luyện tập tại đây như thế nào, có đảm bảo nhu cầu tập luyện cũng như số tiền mình bỏ ra có phù hợp với mình hay không.
Cùng tham khảo bảng bảng giá phòng tập gym phổ biến hiện nay nhé!
Giá tập gym mỗi tháng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bởi vì nó phụ thuộc vào: hệ thống máy móc, cơ sở vật chất, đội ngũ huấn luyện viên, vị trí và chất lượng vệ sinh của phòng tập…
Hiện nay, các phòng tập Gym được chia thành 3 phân khúc chính: Phòng Gym bình dân, phòng gym tầm trung và phòng gym cao cấp.
Phòng tập gym bình dân
Phòng Gym bình dân có nhiều ở các vùng nông thôn, ngoại ô thành phố hoặc một số ít ở nội thành, dành cho những người có thu nhập tầm trung bình như: sinh viên, nhân viên văn phòng, người lao động bình thường…
Cơ sở vật chất của loại phòng tập này không được đầu tư cao cấp, trang thiết bị hạn chế, chỉ đảm bảo đủ chất lượng cho người tập, nên giá cả tương đối phải chăng. Giá tập của loại phòng tập này dao động từ 300 đến 350 ngàn/ tháng.
Phòng Gym tầm trung
Những phòng Gym tầm trung được nâng cấp từ phòng tập bình dân. Được bổ sung thêm nhiều loại máy móc và những tiện ích như: phòng xông hơi, phòng nghỉ…
Phòng Gym tầm trung phù hợp cho những khách hàng có thu nhập trung bình khá, với mức giá dao động 400 đến dưới 1 triệu/ tháng (tùy gói tập mà khách hàng lựa chọn). Có thể nâng cấp gói tập kèm theo dịch vụ như: có huấn luyện viên riêng, dịch vụ vệ sinh, ăn uống…
Phòng Gym cao cấp
Là mô hình phòng Gym dành cho những khách hàng có mức thu nhập cao, yêu cầu phòng tập có cơ sở vật chất đầy đủ tiện nghi, các dịch vụ đi kèm: vệ sinh, an ninh, dịch vụ ăn uống, bổ sung thực phẩm dinh dưỡng… đều đảm bảo chất lượng hạng A.
Được trang bị đầy đủ những thiết bị hiện đại, tiên tiến và thiết kế theo phong cách sang trọng, phục vụ 24/7, và có những ưu đãi dành riêng cho hội viên.
Sở hữu những dịch vụ cao cấp, nên giá tập của loại phòng Gym này khá cai, dao động từ 1 đến 2 triệu/ tháng.
3. Tổng chi phí tập Gym 1 tháng
Ngoài chi phí tập hàng tháng phải đóng trực tiếp tại phòng tập gym, để được sử dụng các thiết bị và máy tập, bạn còn cần đầu tư một khoản tiền cho: chế độ ăn uống, phụ kiện tập và huấn luyện viên cá nhân…
Ăn uống:
Với những người có lượng cơ tương đối, chi phí cho ăn uống sẽ rơi vào khoảng 100 ngàn/ ngày, chưa bao gồm thực phẩm bổ sung.
Nếu bạn có nhiều cơ bắp, thì số tiền ăn để duy trì lượng cơ này sẽ nhiều hơn. Bởi vì cơ thể sẽ cần nhiều calo hơn, để duy trì cơ cũng như các chức năng khác.
Nếu bạn là nữ giới thì chi phí ăn uống trong quá trình tập gym sẽ ít hơn
Thực phẩm bổ sung:
Khi tập gym, ngoài vấn đề ăn uống, bạn cũng cần quan tâm là chi phí cho thực phẩm bổ sung. Đây là yếu tố không bắt buộc, tuy nhiên, loại thực phẩm bổ sung này có những ưu điểm mà thức ăn không thể thay thế được.
Thông thường các loại thực phẩm bổ sung sẽ có giá dao động từ 500 ngàn đến 3 triệu/hộp. Mức giá này sẽ tùy thuộc vào từng dòng thực phẩm bổ sung khác nhau.
Phụ kiện tập Gym:
Các loại phụ kiện cần đầu tư tập gym như: bao tay tập gym, giày tập gym và đai lưng,… giá các phụ kiện này khoảng vài trăm ngàn.
Huấn luyện viên cá nhân:
Những người xác định mục tiêu rõ ràng cho việc tập luyện của mình, thường có nhu cầu tập kèm với Huấn luyện viên cá nhân (PT).
Muốn sử dụng dịch vụ này, tài chính là yếu tố cực kỳ quan trọng. Vì thông thường, mỗi buổi tập cùng huấn luyện viên sẽ dao động từ 300 đến 1 triệu đồng, tùy vào kinh nghiệm và trình độ chuyên môn của huấn luyện viên hoặc chất lượng dịch vụ phòng gym bạn lựa chọn.
Mỗi phòng tập Gym đều có đầy đủ máy móc, thiết bị tập luyện từ cơ bản đến nâng cao như: máy tập chạy bộ, máy tập thể dục đạp xe, giàn tập tạ, dây thừng, máy kéo tạ, ghế tạ,… chỉ khác nhau ở không gian, vị trí, chất lượng thiết bị và dịch vụ đi kèm. Tùy vào điều kiện kinh tế và nhu cầu cá nhân, bạn hãy lựa chọn cho mình một phòng tập Gym phù hợp nhé!
This Post Has One Comment
Hay