CHUYÊN MỤC BÀI VIẾT
TIN TỨC NỔI BẬT
GIỚI THIỆU
4 bài tập đơn giản với máy kéo xô
Nếu bạn là người yêu thích việc tập luyện gym, hoặc là người mới bắt đầu với bộ môn này, thì bạn không thể bỏ qua máy kéo xô. Một trong những loại máy tập, giúp phát triển cơ một
Trang bị ngay 4 loại máy tập Gym cho nữ tại nhà
Máy tập gym cho nữ 4 loại máy tập gym cho nữ có thể trang bị tại nhà Những năm trở lại đây, phong trào tập luyện thể hình, rèn luyện sức khỏe được rất nhiều người hưởng ứng. Nếu
Phương pháp tập xô giúp giảm mỡ lưng dày cho nam
Cơ xô là nhóm cơ thuộc cơ lưng, có tác dụng di chuyển khớp vai của bạn, giúp vai có thể mở rộng hay thu hẹp, giữ vai trò quan trọng trong các bài tập Pull (kéo). Có nhiều phương pháp
Lịch tập gym 6 buổi 1 tuần cho nam
Lịch tập gym 6 buổi 1 tuần cho nam LỊCH TẬP GYM 6 BUỔI 1 TUẦN CHO NAM ĐƯỢC NHIỀU GYMMER ÁP DỤNG Bất kế nam hay nữ khi mới bắt đầu đi tập gym thì cần phải xác định
Tìm hiểu lịch tập gym cho ngươi gầy
Bên cạnh vấn đề thừa cân, thì cách tập gym để tăng cân cũng là một vấn đề nan giải của nhiều bạn có cơ thể gầy gò, ốm yếu. Ngay bây giờ, chúng tôi sẽ giới thiệu lịch tập
Lịch tập gym giúp giảm cân cho cả nam và nữ
Có nhiều người muốn giảm cân, nhưng chưa có lịch tập khoa học, hay giảm cân rồi lại tăng trở lại. Tuy nhiên, nếu kiên trì luyện tập theo lịch tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu một thân hình
