CHUYÊN MỤC BÀI VIẾT

TIN TỨC NỔI BẬT

GIỚI THIỆU

bài tập tạ tay cho nữ

Các bài tập tay cho nữ cực kì hiệu quả

Tập gym là một trong những bộ môn tập luyện nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Với sự hỗ trợ của tạ tay, xe đạp và các loại máy tập khác,…sẽ giúp nâng cao hiệu

Read More
bài tập mông

Các bài tập mông giúp mông nở nang, săn chắc

Nếu bạn đang  đổ mồ hôi  tại phòng tập thể dục mỗi tuần và chiến lợi phẩm của bạn vẫn chưa thể hoạt động ở khắp mọi nơi, đừng giương cờ trắng. Vậy bạn đã biết, cách tập mông như thế

Read More
thiết bị phòng tập thể hình

10 bài tập giúp giảm mỡ, thon gọn bắp tay

Bắp tay nhiều mỡ là kẻ thù không đội trời chung của tất cả mọi người, nhất là phụ nữ. Tập luyện để bắp tay thon gọn, tăng cơ, giảm mỡ… là điều không hề dễ dàng. Nhiều bài tập

Read More