thiết bị phòng tập thể hình

10 bài tập giúp giảm mỡ, thon gọn bắp tay

Bắp tay nhiều mỡ là kẻ thù không đội trời chung của tất cả mọi người, nhất là phụ nữ. Tập luyện để bắp tay thon gọn, tăng cơ, giảm mỡ… là điều không hề dễ dàng. Nhiều bài tập

Read More
cách sử dụng máy chạy bộ

Hướng dẫn cách sử dụng máy chạy bộ

Máy chạy bộ điện hiện đại, là một trong những loại máy tập, có hầu hết tại các trung tâm thể dục thể hình, hoặc được lắp đặt tại nhà, có chức năng cung cấp cho người tập luyện những

Read More