CHUYÊN MỤC BÀI VIẾT
TIN TỨC NỔI BẬT
GIỚI THIỆU
Bài Tập Ép Ngực Giúp Rãnh Ngực To Dày Cắt Nét
Cơ ngực dưới là phần thường ít được chú ý đến. Tuy nhiên nếu tập đầy đủ, sẽ giúp bạn sở hữu cơ ngực đầy đặn và tạo thành hình khối rõ nét. Bạn có thể tham khảo 5 bài
Tập gym nên ăn chuối gì để cơ bắp hoàn hảo?
Tập thể hình nên ăn chuối là lời khuyên mà nhiều người cùng được nghe khi mới tham gia vào bộ môn này. Nhưng tập gym nên ăn chuối gì là tốt nhất? Và tại sao lại ăn chuối mà
Dự án kinh doanh phòng tập gym
Như bạn đã thấy, khi đời sống người dân ngày một cao thì nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cũng ngày càng được chú trọng. Và theo đó là việc các phòng tập gym, fitness mở ra
Trái cây giúp tăng cơ bắp cho các gymer
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng, trong việc quyết định kết quả tập luyện của người tập thể hình. Vậy ăn uống như thế nào để tăng cơ bắp cho các gymer? chính là câu
Lịch tập gym 3 buổi 1 tuần nhanh và hiệu quả
Bạn là người bận rộn? Bạn muốn tập gym đều đặn nhưng không có nhiều thời gian để đến phòng tập suốt tất cả các ngày trong tuần? Không sao cả, chỉ cần dành thời gian 1 tuần là đủ
Máy tập xô với 3 bài tập kéo xô đúng kỹ thuật
Máy tập xô với 3 bài tập kéo xô đúng kỹ thuật. Đối với những bạn thường xuyên tập gym thì tập xô là bài tập cơ bản nhất. Tập kéo xô giúp phát triển cơ xô, cơ vai và
